jem nie jem

ja się odchudzam, więc krówek nie jem - muszę dbać o linię coby dziewuchy oglądały się za mną na plaży Dobra Queblo myśl co z nimi robimy!

Ja wcianm ten potas z magnezem :) bardzo dobry, ale nie jem 6 tabsow dziennie tylko 2-3. Znalazlem info odnosnie zapotrzebowania magnezu dla czlowieka: Dzienne zapotrzebowanie magnezu przez człowieka wynosi 300-400 mg/dobę. Przyswajalność magnezu dla organizmu jest zróżnicowana i kształtuje się na poziomie 40% dawki w pożywieniu. Stopień [...]

Oblituny codziennie nie jem, więc dziś w ramach Środy Popielcowej będzie rybny dzień Lecę na trening, mam nadzieję, że dam radę, bo uda bolą po sławetnych przysiadach, oj bolą...

no właśnie tylko ze ja nie jem słodyczy:/

nic teraz nie jem:p

ja też nie jem gainerów, ostatniego to jadlem chyba z 3 lata temu i to na poczatku przygody z siłka i było to słynny toffi 737 Megabola, tez radze jesc normalna szamę to da więcej King dobrze prawi

[...] znacie, a taki omlet mozna przechowac w lodówce, bo miałem na mysli przygotowanie, wieczorem na drugi dzien, a i co najlepiej zjesc przed spaniem, i czy akcja typu "nie jem nic po 18" szkodzi? nasptepnie jestem fanem mleka, i jego przetworów, co moge a czego mi odradzacie. i chciałbym byscie mi powiedzieli co pełni role zapychaczy (w [...]

dane aktualne dieta hmmm jesli mozna nazwac to djetą to staram sie pic i jesc duzo białka zazywam witaminy i wazyw duzo jem nie pije alkocholu a potrzebował bym czegos co dodało by mi energi przedewszystkim no i rzeźby

yyyyyy ja nie jem

nie jem domowych obiadow

ale w tym problem,że ja nie jem za dużo i chce troche przybrać na wadze i ćwiczyć :) POzdrawiam

Bez diety i suplementów zrzuciłem pięć kilogramów, zamieniając kolejnych kilka na ładny mięsień. Przy tym nie jem mniej niż wcześniej. Siła skoczyła o jakieś 60-70%. Trenuję tym systemem od sześciu miesięcy.

Śniadanie - nic (czasem jakaś kanapka) Obiad - nisko tłuszczowe Kolacja - nic Nigdy nie jem fast food'ów i tych innych shitów. Co do wagi, mam 1.80m wzrostu, kości są mocno zbudowane, wg. od urodzenia byłem dobrze zbudowany, zresztą tam dałem fotę, robiona była 10 dni temu, a teraz mam bardziej rozbudowany brzuch (w mięśniach).

Siema. Sam go mam ale nie jem narazie (czekam na lepszy moment:D) ale probowałem czy dobry to musze powiedziec ze 100g tego gaina zapycha dosc ostro a smak czekolada to istny sobowtór kakaO. Tak czy siak polecam:P

A ja nie jem niczego 40 minut temu poszło 200 gram twarogu z cebulką. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-04-16 17:41:45

siwy ja z wiader nie jem jak Ty no chyba ze proteiny to czemuby nje 100 lat wypierdq wkoncu pełnoletni

po treningu jakies 30 min i jem, nie za dużo na noc tego dobrego jedzonka?

no normalnie nietreningowy dzis dawaj no yu szybko foto Twoje i partnera treningowego , zobaczymy jak formy Sniadanie 6 jaj + 150g pieczywa + troche pomidora Od dzis nie jem juz Clouta na czczo , dosc tego , w trakcie sniadania polecialem do klopa na mala szybka ale niezbyt przyjemna wizyte... teraz bede jadl porcje jakis czas po sniadaniu , [...]

Od dzis nie jem juz Clouta na czczo , dosc tego , w trakcie sniadania polecialem do klopa na mala szybka ale niezbyt przyjemna wizyte... teraz bede jadl porcje jakis czas po sniadaniu , zobaczymy jak bedzie pipka ja zjadlem 2 puchy pod rzad przy porcji porannej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-04-23 18:09:37

hehe ciekawe zestawienie chociaż osobiście praktycznie nie jem pieczywa.